Des informations complémentaires sur les stages seront éventuellement publiées sur cette page ultérieurement.

Stage de Body Karaté à Granville : dimanche 6 novembre 2011
Dirigé par Mathieu Le Moal et Gwendoline Françoise
RDV à 11H à la Cité de Sports de Granville
11H30-12H30 stage, 13H pique-nique en commun, 15H bowling.

Stage de Body Karaté à Caen : samedi 26 novembre 2011
Dirigé par Gwendoline Françoise
Campus II, gymnase de l'IUT, 14H30-16H
Organisé par le CDK 14, gratuit et ouvert à tous, renseignements au 02 31 67 39 03

Stage de Body Karaté à Saint-Lô : samedi 31 mars 2012
Animé par Philippe Delaune, Gwendoline Françoise et Mathieu Le Moal
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Initiation au karaté pour les pratiquantes et pratiquants de body karaté
Dirigée par Elisabeth Aubrais
Les 1ers mardis de chaque mois de 20H30 à 21H30 salle Beaufils
(8 novembre 2011, 6 décembre 2011, 3 janvier 2012, 7 février 2012, 6 mars 2012, 3 avril 2012, 15 mai 2012, 5 juin 2012)
Objectif : acquérir les techniques de base pour pouvoir les réaliser correctement dans les enchaînements de body karaté.

Le body karaté est un mélange de fitness et de karaté pratiqué sur de la musique rythmée. Il permet d'entretenir sa forme et de bouger dans une ambiance détendue et agréable. Il utilise des mouvements de karaté dont nous vous proposons d'acquérir les bases techniques afin d'en améliorer la réalisation dans vos enchaînements de body karaté.
Par ailleurs, articulations en hyper-extension, mauvais placement des genoux, manque de maintien du dos ; la façon dont nous pratiquons peut avoir des conséquences sur notre santé. Nous aborderons aussi les principales erreurs à éviter.